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家電雜訊病

按一般國際標準,城市室內允許的聲級為42分貝。我國的有關部門也規定,雜訊的最大限度為80分貝。 1.病因 聯合國經濟合作與發展組織對雜訊污染的研究後得出結論:人能忍受雜訊的限度平均不得超過65分貝。我們平時居家使用的家用電器的聲級都比較高。例如電風扇是45-50分貝;洗衣機是60-80分貝;電冰箱是30-40分貝;電視機是50-70分貝;收錄機是80分貝;電吹風是50-60分貝;電動剃鬚刀是47-60分貝……由此可見,僅同時啟動兩件家電,就大大超過了城市室內的聲級標準 2.臨床表現 聲級50分貝時,出現入睡困難;超過85分貝,聽覺細胞受損。長期過高的家庭雜訊刺激,可"病從耳入",出現頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦、失眠、記憶力減退;長時間在雜訊環境下生活,還會使人血壓升高,心跳、呼吸增快,血脂升高,消化不良,大腦皮層興奮與抑制活動失去平衡。還會使胎兒的正常發育受到影響,兒童的智力開發受到障礙。 3.防治策略 (1)優化環境 在選擇家用電器時,要力求挑選那些性能好,雜訊低的產品。不要將家用電器都擺放在一個房間裏,臥室裏一般不宜安置聲級過高的家電;儘量不要長時間地啟用兩件以上的家用電器;使用電視機或收錄機,音量不要太大,這樣既可減少室內雜訊,又可延長家用電器的使用壽命;室內養些花草,庭院植些樹木,可吸收雜訊。 (2)茶療 茶葉、人參須和京菖蒲各3克,或綠茶、槐花和菊花各3克,沸水沖泡代茶頻飲,可防治由雜訊而引起的聽力下降及耳鳴。 (3)益腎聰耳術 一手中指半屈,其餘手指作握空拳狀,通過腕關節自然的伸屈動作對人體的耳門、聽宮、聽會、翳風、風池、百會、太溪穴位進行有節奏的即擊,每穴即擊20下;手握空拳,腕關節伸直,用拳背平叩軀體上腎俞、命門穴位,各30次;以一手拇指指腹緊壓住食指指甲,然後將食指迅速彈出,以此彈即全耳30次;最後按摩手部耳區、腎穴反射區,足部耳、頭部、上身淋巴結反射區,每個反射區各按摩20次。益腎聰耳術的功效是補益腎精,開竅聰耳。可參見/治療策略/ (4)雜訊傷身,寧靜健身。在安靜舒適的環境中,閉目養神片刻,是人體的一種"健康充電"。精神上的完全放鬆,導致體內一系列生理性的改變,腦電波穩定而有節律,能量消耗減少,心跳和呼吸頻率減慢,肌肉的緊張和氧消耗降低,微循環得到改善, 腦血流量增加,血壓下降,作為疲勞素的血中乳酸鹽也明顯下降。在高度靜默後,大腦會分泌出一種"快樂物質" 腦啡膚,其作用比海洛因強10-100倍。因此,閉目養神後,人會產生一種欣愉感,頭腦也特別清醒,疲勞頓失,精神矍鑠。
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